jak sie nic

Ja też nic nie wiedziałem, przypadkowo znalazłem te forum, przeczytałem to i owo i tutaj zostałem :). Wejdź tutaj, zobaczysz jak się wykonuje dane ćwiczenia itp :). http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zjedź na sam dół, tam będziesz miał różne ćwiczenia na różne partie mięśniowe z filmikiem jak się robi :).

Dzięki Lady M, bo jak na razie ludzie z 1 miesięcznym doświadczeniem myślą że mi pomogą %-) @Lodo -> }:-( }:-( Po paru poczytanych tematach, no i ogarnięciu paru słynnych zawodnikow MT (którym specjalnie się nic nie stało w karierze co by im przeszkadzało w przyszłości) mogę się nie martwić. Może nawet kiedyś fullcontact (oczywiście po kilku [...]

Jak masz 30% spar to ci sie nic nie stanie... Sparuj jak czesto chcesz , nie masz chyba nakazu sparowania...

Co do diety to taki standart ktory mozesz stosowac 1,5-2g bialka 1g tluszczy reszta wegle /kg ciala Jak sie zalewasz obcinasz wegle i po sprawie Nic prostszego

po co laczyc bialko z kreta? nie mozna poczekac 30 min? przeciaz nic sie nie stanie a przynajmniej kreatyna sie lepiej wchlonie...i tak w pierwszej kolejnosci ida cukry i folne formy a dopiero potem zlozone...a wpc jest jednak zlozona...a jak sie myle to bana poprosze jak sie przez 6 lat nie nauczylem

honder jak masz pytanie to załóż nowy temat, bo zasmiecasz forum i wtrącasz sie do dyskusji co do twojego pytania, to nie jestesmy wróżkami, nic nie napisałes o sobie, nie wiemy jak sie odżywiasz, itp, wiec powodów może byc wiele. a najbardziej prawdopodobny to zła dieta lub jej brak, i za duże zaufanie od supli a mi sie wydaje ze jacqesowi [...]

ahahaha odloz butelke i powiedz ze to nie twoje lol u nas to strasza ze jak sie nie przyjmie mandatu to alkomat i izba takie ****e sa.. a co do mandatu za przejscie na czerwonym to nie cwaniakowalem nic sam bylem, wyjechali mi zza pomnika do radiowozu mowilem ze swieta ida ucze sie nie jestem pelnoletni itp al eto jest frajerstwo które sie [...]

ale ruszac sie mozesz, miesnie brzucha tez bedziesz mogla cwiczyc, nie przesadzajmy, zrosly sie to mozna wszytsko robic. Pierw opanuj problemy z tarczyca pozniej zabieraj sie za diety, nie ma co kombinowc gdy nic nie dziala jak powinno, tyko sobie zaszkodzisz, nawet jak sie zaglodzisz to i tak to wroci przy twoich problemach.

Czy moge jeść tak jak już pisałem 3 razy z rzędu to samo czyli ryż i mięso? /MOZESZ. A NIE MOZESZ TEGO UROZMAICIC NP. DODAC KASZE/MAKARON I NP. TWAROG/TUNCZYK/WEDLINE Czy jak sie smaży jedzenie to nie ubywają składniki odżywcze(bo jem ryż i mięso z patelni)i czy zimne jedzenie(mięso np schabowy) nie traci skł. odż. bo gdybym brał taki do szkoły to [...]

tak a ortopeda mnie dotknie człowieku za pomocączarodziejskiej rużdżki i wszystko minie.Czy Ty człowieku wiesz co mówisz czy wiesz ze wizyta u ortopedy bedzie wiazala sie z dlugą przerwa wsilowni,ja wiem ze jak mi nic nie pomoze to dopiero na koncu pojde do ortopedy.

[...] osob co glownie wlasnie cwicza wyciskanie na plaskiej i sami sie dziwia ze na hantlach tak szybko w gore poszedlem a ta plaska nic wogole. apokalipsa-dokladnie chodzi oto ze jakby mam bardziej sile na serie wyciskam 105 a jestem w stanie zrobic jak sie zmusze 90-8 razy albo ostatnio na cyklu ostatnia seria 100-4razy. teraz tez probowalem rekord [...]

Nic ci nie zrobi. Tylko jak sie bedzie pytał czy coś bierzesz to nie kłam, tylko powiedz ze tak i ze to twój wyłaczny interes, a on jest ***a*** konowalem i nic go nie powinno obchodzic co ty robisz. koks20

Jacq - czemu nie ? Trochę może poskubać jak lubi, wiadomo, że lepsze włoskie, ale tak jak mówię, nic się nie stanie jak sobię zje garstkę czy dwie Lepsze takie, niż te solone i smażone. Sam sobię podjadam czasem fistaszki Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-11 17:58:39

tu masz temat od ph http://m.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.3-t1051233.html ogonie nie warto. wiecej szkody, niz pozytku. a jak sie boisz igly to sie nie bierz za koksy, bo i tak nic z tego nie bedzie. zrob cykl na tesciu solo - bezpieczniej, wzglednie zdrowiej itd.

tu masz temat od ph http://m.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.3-t1051233.html ogonie nie warto. wiecej szkody, niz pozytku. a jak sie boisz igly to sie nie bierz za koksy, bo i tak nic z tego nie bedzie. zrob cykl na tesciu solo - bezpieczniej, wzglednie zdrowiej itd. Popieram, ale ja bym na Twoim miejscu poczekal z mieszaniem w hormonach jeszcze [...]

[...] nie było w nim nic, dlatego pytam o tego o który Ci chodziło i sorki, tu nie o zdolności szukania chodzi, ale o zdolności pisania co nie których, i nie mówię tu o tobie jakby się kolega autor owego postu zastanowił chwilę, albo np. jakiś mod poprostu tego dopilnował, to ten temat rzeczywiście skończyłby się na Twojej pierwszej odpowiedzi i [...]

No wlasnie u mnie to idzie w druga stronę...... wrecz nadmiar.... dalej jak grochem , no idzie idzie do czasu ja odpuszczam bo nic nie trafia wrócisz tutaj za 5-7 tyg :-) z tematem że lipa z sexu i samopoczucia lecz potrzeba takich ludzi , bo na jednym błędzie uczy się sto osób zdrowia kolega i domów viagre/cialis jak się pomylę wyśle ci [...]

nie martw sie tym , jak sie upijesz nic ci sie nie stanie

[...] by było tam napisane, że ww są niezbedne. Przeciwnie, wg aktualnejwiedzy to tłuszcze i białka sa niezbedne. zapytaj się cukrzyka któremu nagle spada poziom cukru we krwi jak się czuje / osoba taka opowie mi o nagłym spadku, a topic jest o czym innym zapytaj osoby zestresowanej -która nic nie jadła , zapytaj alkoholika/ toz mówię, że tłuszcze [...]

[...] zdaniem najlepszy rower do miasta to oczywiscie goral. Oponki semi slick i sie zasuwa. Author Basic sx lub merida kalahari 590 sx. Ja mam authora. Sa to rowery do 1500 zl a maja najlepsze podzespoly w swojej klasie. A marki takie jak merida czy author tez juz sa cenione. Jest jedna rzecz dla której warto żyć ....... i nie zmienia się nic!!!!!